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冬季眼部易出毛病四个护眼诀窍解除困扰1

发布时间:2020-02-29 01:14:55 阅读: 来源:制棒机厂家

   天气干燥,寒风吹来,很容易就会“泪流满面”,或者是眼睛干痒,我们很可能会很顺手的去揉眼睛。小心,生活中这些不良习惯可能会伤害你的眼睛!小编推荐4个护眼诀窍,帮你解决冬季眼部困扰。

一、眼干 自我保健要做好

面对干眼症产生的视力下降及其他严重损伤眼组织甚至有可能致盲的并发症,我们首先要做的还是在日常生活中加强预防,提高现代人对眼睛自我保健意识:

1、平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息。

2、将电视或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长,办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方。

3、发现眼睛不适,可以预防性地使用人工泪液,如加重应及时去眼科就诊。如果诊断为干眼症,应严格按照医生叮嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳,可以根据眼科医生所开眼镜处方重新配置合适的眼镜或隐形眼镜,并且注意日常生活中眼保健。

二、流泪时擦拭不当 应向上并偏向鼻侧轻轻擦

眼睛受到冷空气刺激后,可反射性引起眼泪分泌增多,这种迎风流泪的现象很常见。但相当一部分人的流泪症状越来越严重,是因为擦眼泪的方法不正确造成的。如果流泪时习惯用力往下擦,会导致下眼睑和下泪小点外翻,而泪小点外翻是流泪的常见原因之一,尤其多见于老年人。

【建议】流泪时,最好用手绢或纸巾向上并偏向鼻侧轻轻擦拭眼泪,风沙天气外出时应配戴防风眼镜,以防眼睛受到冷空气刺激或异物落入眼内。

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