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常感冒能增加免疫-【新闻】

发布时间:2021-04-29 18:03:29 阅读: 来源:制棒机厂家

秋季是感冒的高发季节,尤其是孩子患感冒,更是一件颇令父母头疼的事。其实,小孩生病未必就是坏事,每年感冒三四次可以提升免疫力!

小儿疾病70%以上都集中于呼吸道与消化道这两大系统,一是风寒感冒等呼吸道疾病,二是食物积滞引起的消化道疾病。究其原因,主要是吃得太饱、穿得太暖。

小儿天生三脏不足、两脏有余,如脾常不足、肾常虚、肺常不足,心、肝两脏有余。小儿肺很娇嫩,容易发生呼吸道感染,引起咳嗽、哮喘等肺部炎症,易反复,不易痊愈,故小儿不能受凉感冒。但是,穿得过暖,孩子容易出汗,反而容易受凉。同样,吃得太饱,孩子代谢系统超负荷运转,无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液,都不能满足过多食物的消化和吸收,食积成滞热,留阻体内,就容易出现肚胀、腹泻,最终使肾脏受损,影响生长发育。

俗话说,带儿没有巧,忍三分寒,吃七成饱。孩子是纯阳之体,新陈代谢非常快,所以家长对小儿不能溺爱,不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。很多家长把孩子当成“温室的花朵”,不让孩子去户外,怕着凉感冒。其实,只有增加宝宝的户外活动,多接触新鲜空气和阳光,使其免疫系统长期处于活跃状态,才能增强孩子抵抗力。

家长还应了解一点,就是小孩每年感冒三四次是正常现象,不是抵抗力低。恰恰相反,感冒也是孩子自身免疫系统完善和提高的一个标志。

孩子咳嗽时禁忌食品

少家长对宝宝咳嗽都很头疼,绞尽脑汁想感冒咳嗽吃什么药好?给孩子吃止咳药担心药物有副作用,不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。假如家长在孩子咳嗽未愈期间留心饮食宜忌,可以收到事半功倍的成果。由于脾胃虚而饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食肥甘美味都可伤及脾胃,脾胃伤,不能消化食品,水谷精微不能输转,而聚液为痰,上储于肺,亦可引起咳嗽。所以,当孩子咳嗽时,应该留心以下饮食禁忌:

一忌冷凉食品咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医以为“形冷饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了冷,饮进冷凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食过凉,就轻易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

二忌肥甘美味食品中医以为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘美味可发生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不轻易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。油炸食品也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功效比拟懦弱,油炸食品可加重胃肠累赘,且助湿助热,繁殖痰液,使咳嗽难以痊愈。

三忌鱼腥虾蟹一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应留心,其中以白鲢、带鱼影响最大。

四忌甜酸食品酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥善的。

五忌食用橘子很多人以为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

六忌吃花生、瓜子、巧克力等上述食品含油脂较多,食后易繁殖痰液,使咳嗽加重。

七忌食用补品不少家长给体质衰弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

结语:有预防感冒效果的食物,父母们可以在易感冒季节给孩子选用。尽量少用感冒药。

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