制棒机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
制棒机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

赶走春困十一招

发布时间:2020-03-04 15:45:23 阅读: 来源:制棒机厂家

赶走春困十一招

赶走春困十一招 天天养生

初春乍暖还寒,季节在交替过程中,我们常会感到疲乏无力、打不起精神,这就是俗称的“春困”。春困虽不属于病态,但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响。

春季随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,供给大脑的血液相对减少,往往会感觉到困乏,出现情绪不稳,睡眠不深,多梦易醒,精神不振,容易打瞌睡。经常犯困,不仅影响工作、生活,还会给人带来一种精神萎靡不振的印象。那如何驱逐春困呢?要克服和减轻“春困”,最好的办法就是顺从人体的自然变化规律,遵守春季的养生法则。教你11个锦囊妙计:

一、刺激法

人体通过触觉刺激、视觉刺激 、味觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激等方法打开身体的功能,让大脑处于清醒的状态,不过这个方法可能被部分人用偏,将刺激当成了自虐。可以尝试的如,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。

牛皮癣有哪些预防方法

癫痫患者的饮食攻略有哪些

天气变冷对白癜风患者有影响