蒸杏鲍菇是一道美味又营养的菜肴,它的制作方法也非常简单。下面详细介绍一下蒸杏鲍菇的做法。
材料:
1. 杏鲍菇:适量
2. 大蒜:2瓣
3. 青蒜:适量
4. 酱油:适量
5. 生抽:适量
6. 料酒:适量
7. 盐:适量
8. 鸡精:适量
9. 花椒粉:适量
10. 葱花:适量
11. 红椒粉:适量
12. 植物油:适量
步骤:
1. 准备材料,清洗干净杏鲍菇,去掉杏鲍菇底部的硬茎部分,把杏鲍菇切成小段备用。
2. 把大蒜剁碎,青蒜切成小段备用。
3. 取一个盆,将切好的杏鲍菇放入盆中,加入适量的酱油、生抽,再加入一勺料酒,拌匀,腌制10分钟,使其入味。
4. 取一个锅,加入适量的植物油,加热至七成热,将腌制好的杏鲍菇放入锅中翻炒均匀。
5. 炒至杏鲍菇出水后,加入适量的盐、鸡精、花椒粉,继续炒匀。
6. 把炒好的杏鲍菇放入蒸锅中蒸5分钟。
7. 另取一个小碗,加入适量的酱油、葱花、大蒜、青蒜、红椒粉,混合搅拌均匀,调成蒸菜的蘸酱。
8. 蒸好的杏鲍菇取出,撒上一些葱花,淋上蘸酱,即可上桌食用。
蒸杏鲍菇做法简单,但口感鲜嫩多汁,非常美味。这道菜肴可以作为素菜的一种,也可以作为肉菜的替代品。它富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,有助于增强免疫力,改善消化系统功能,调节血糖和血脂,是一道非常健康的菜肴。不论是素食者还是非素食者,都可以尝试制作这道美味的蒸杏鲍菇。
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