肉片炒木耳是一道经典的中式家常菜,它具有美味且营养丰富的特点。下面是肉片炒木耳的制作步骤和注意事项。
原料:
1. 猪肉:适量(约200克)
2. 木耳:适量(约50克)
3. 洋葱:适量(约50克)
4. 大蒜:适量(约5瓣)
5. 姜:适量(约10克)
6. 生抽:适量
7. 料酒:适量
8. 盐:适量
9. 糖:适量
10. 食用油:适量
步骤:
1. 准备工作:将木耳洗净,用开水泡发至软化,然后切成适当大小的块状;猪肉切成薄片;洋葱、姜和大蒜切成蒜末。
2. 预处理猪肉:将切好的猪肉加入适量的料酒、生抽、盐和糖,腌制10分钟,使其入味。
3. 烹饪步骤:热锅加入适量的食用油,将腌制过的猪肉倒入锅中,快速翻炒至肉片变色后盛出备用。
4. 炒制木耳:将切好的洋葱、姜和大蒜放入锅中,翻炒至香味溢出后,加入泡发好的木耳继续翻炒。同时,可以根据个人口味适量添加少许盐和糖。
5. 加入猪肉:木耳炒至七八成熟后,将之前炒好的猪肉放入锅中,继续翻炒均匀,让猪肉和木耳充分融合。
6. 调味:根据个人口味,可以适量加入少许生抽,调整味道。
7. 出锅:炒制均匀后,即可出锅,装盘。
做好的肉片炒木耳色香味俱佳,口感鲜嫩,而且十分营养。肉片中的蛋白质和矿物质能够提供能量,木耳则富含纤维素和维生素,有助于提高免疫力和消化功能。此外,这道菜还具有很高的菜品诱人的特点,营养丰富又开胃。
这道菜的制作过程相对简单,但炒制过程需要注意火候的掌握。不要炒油过度,以免猪肉和木耳变得过干。另外,可以根据个人口味加入适量的调味料,突出独特的口感。
肉片炒木耳不仅适合作为一道家常菜,也可以作为一道素菜或者下饭菜。它的制作简单、味道鲜美,受到了广大食客的喜爱。无论是在家中还是在餐馆,都经常能够看到这道菜的身影。
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